Les îles de la Frise forment un archipel d'îles sablonneuses s'étendant du nord des Pays-Bas au sud du Danemark en passant par le nord-ouest de l'Allemagne. Les îles protègent de la mer du Nord la zone vaseuse de la mer des Wadden, dont de grandes étendues sont découvertes à marée basse. La plupart des îles frisonnes sont des zones protégées et une réserve naturelle internationale.